3 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan, Ketahui Cara Pencegahannya


 

Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Dikutip dari medicalnewstoday.com, berikut beberapa penyebab sakit kepala sebelah kanan.

Masalah Neurologis

Penyebab sakit kepala sebelah kanan yang pertama yaitu akibat dari masalah neurologis. Berbagai masalah di otak dapat menyebabkan rasa sakit satu sisi. Beberapa kondisi neurologis berikut ini mungkin bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah kanan:

  • Neuralgia oksipital: Ini terjadi ketika saraf berjalan dari bagian atas sumsum tulang belakang ke kulit kepala (saraf oksipital) menjadi rusak atau meradang. Gejalanya meliputi rasa sakit yang tajam di bagian belakang kepala dan leher, rasa sakit di belakang mata, dan kepekaan terhadap cahaya.
  • Arteri temporal: Arteri di kepala dan leher meradang dengan arteritis temporal. Seiring dengan nyeri otot, kondisi ini menyebabkan sakit kepala parah di sisi kepala. Gejala lain termasuk kelelahan, nyeri rahang, dan pelipis.
  • Trigeminal neuralgia: Ini menyebabkan rasa sakit yang hebat di wajah dan kepala. Rasa sakit biasanya hanya mempengaruhi satu sisi pada satu waktu. Kondisi ini disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal di dasar otak.

    Cara Pencegahan

    Berikut cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah munculnya sakit kepala sebelah kanan:

    Beristirahat dengan cukup
    Usahakan untuk tidur atau beristirahat cukup. Durasi tidur yang cukup adalah 7-8 jam dalam semalam, dan usahakan untuk tidur pada waktu yang teratur.

    Minum air
    Pastikan anda mengonsumsi cukup air. Jangan sampai anda kekurangan minum, sehingga menyebabkan dehidrasi yang akhirnya dapat memicu sakit kepala

    Makan dengan teratur
    Jika berat badan anda berlebih, temukan cara untuk menerapkan gaya hidup lebih sehat untuk mendapatkan berat badan lebih ideal. Makanlah secara teratur dan jaga porsi agar tidak berlebihan saat makan.

    Olahraga teratur
    Sempatkan diri anda untuk berolahraga. Dengan olahraga secara teratur, dinilai dapat membuat tubuh lebih bugar dan meredakan stres yang menyebabkan sakit kepala.

    Berpikir positif
    Salah satu cara agar anda terhindar dari stress adalah dengan berpikir positif. Dengan berpikir positif akan mencegah kita terkena stress, yang menjadi sumber sakit kepala.

    Jangan terlalu sering mengonsumsi obat bebas
    Obat bebas atau obat tanpa resep dokter yang bisa didapatkan di apotek, tetap memiliki risiko jika dikonsumsi berlebihan. Jika anda mengonsumsinya lebih dari dua kali sepekan dapat meningkatkan risiko terkena sakit kepala sebelah.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Cara Mencegah Penularan HIV, Wajib Tahu!

Gambar
  5 Cara Mencegah Penularan HIV, Wajib Tahu! Cara Mencegah HIV AIDS dengan Khitan Khitan atau lebih sering disebut dengansSunat, merupakan ritual agama yang umum di Indonesia. Bila dilihat dari sisi medis, khitan ternyata memiliki manfaat kesehatan dan tidak memiliki dampak negatif. Menurut  American Academy of Pediatrics,  khitan pada pria tidak mempengaruhi fungsi alat kelamin dan kesuburan. Web MD menambahkan, sebuah penelitian yang dilakukan Unit Penelitian Pencegahan HIV di Afrika Selatan menunjukan bahwa dari 3.000 pria muda, 60% pria yang menjalani khitan memiliki risiko terkena HIV lebih kecil. Cara Mencegah HIV AIDS dengan Menjaga Kesehatan Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, HIV menyerang sistem kekebalan tubuh manusia. Cara mencegah HIV yang mudah ialah meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Gejala yang ditunjukkan dari keberadaan HIV dalam tubuh tidak mencolok, kecuali ketika HIV sudah berhasil menyerang tubuh. Saat sistem kekebalan tub...
Baca selengkapnya

3M: Kunci Menekan Penyebaran dan Penularan Virus Corona

Gambar
  Menerapkan 3M Demi Keselamatan Bersama Perilaku disiplin 3M yang termasuk dalam kampanye #ingatpesanibu demi terus menekan penyebaran virus COVID-19 hendaknya diterapkan dan dibiasakan dalam kehidupan sehari-hari, terlebih di tengah situasi pandemi seperti sekarang ini. Lantas, apa itu 3M? Penerapan 3M dapat dilakukan dengan menjalankan setidaknya 3 (tiga) perilaku disiplin yaitu: Memakai masker Mencuci tangan Menjaga jarak dan menghindari kerumunan Menurut paparan Wiku Adisasmito berdasarkan penelitian internasional, memakai masker kain dapat menurunkan risiko penularan COVID-19 sebesar 45 persen. Lebih baik lagi adalah mengenakan masker bedah yang mampu menekan penyebaran virus COVID-19 hingga 70 persen. Mencuci tangan merupakan langkah 3M berikutnya untuk menurunkan risiko penularan COVID-19 sebesar 35 persen. WHO menyarankan, cucilah tangan menggunakan sabun/antiseptik selama 20-30 detik dan menerapkan langkah-langkah yang benar. Jika dalam kondisi tertentu, semisal tidak ada...
Baca selengkapnya

Yuk Pahami Dosis dan Cara Pemberian Vaksin Corona: Sinovac hingga Pfizer

Gambar
  Yuk Pahami Dosis dan Cara Pemberian Vaksin Corona: Sinovac hingga Pfizer Berikut dosis dan cara pemberiannya: Sinovac (inactivated virus platform). Disuntikkan dua kali (0,5 ml per dosis) ke seseorang. Penyuntikan kedua dilakukan di hari ke-14 setelah penyuntikan pertama. Sinopharm (inactivated virus platform). Disuntikkan dua kali (0,5 ml per dosis) ke seseorang. Penyuntikan kedua dilakukan di hari ke-21 setelah penyuntikan pertama. AstraZeneca (viral vector/non-replicating platform). Bisa disuntikkan sekali atau dua kali (o,5 ml per dosis) ke seseorang. Jika disuntik dua kali, penyuntikan kedua dilakukan di hari ke-28 setelah penyuntikan pertama. Novavax (protein subunit platform). Disuntikkan dua kali (0,5 ml per dosis) ke seseorang. Penyuntikan kedua dilakukan di hari ke-21 setelah penyuntikan pertama. Moderna (RNA based vaccine platform). Disuntikkan dua kali (0,5 ml per dosis) ke seseorang). Penyuntikan kedua dilakukan di hari ke-28 setelah penyuntikan pertama Pfizer +BioNt...
Baca selengkapnya