Ini lah 5 Manfaat Jahe Merah!

 INI 5 MANFAAT JIKA SERING KONSUMSI JAHE MERAH!

1. Meredakan sakit kepala

Jahe merah juga dianggap efektif dalam meredakan sakit kepala yang diderita. Cara memanfaatkan jahe merah sebagai obat sakit kepala cukup mudah, kamu hanya perlu memotong jahe merah menjadi beberapa bagian kemudian rebus hingga matang dan minumlah secukupnya.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol dan kadar trigliserida yang tinggi dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan, terutama kesehatan jantung. Jahe merah mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Walaupun demikian, jahe merah juga tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan. Karena disamping manfaatnya yang berlimpah, jahe merah juga memiliki efek samping berupa perut kembung, sakit perut, mulas, dan diare.

3. Mencegah gangguan pencernaan

 Jahe merah dipercaya mampu mengatasi berbagai macam gangguaan pencernaan. Ekstrak minyak jahe merah bisa melindungi sistem pencernaan dari bakteri sehingga bisa mencegah atau meminimalisir gangguan pencernaan seperti sakit perut.

4. Mengatasi batuk

 Jahe mampu melegakan tenggorokan yang gatal dan mengatasi batuk. Hal ini karena jahe merah mengandung zat bernama flavonoids, yang mampu menghangatkan dan peredakan peradangan yang dialami saat kamu sedang menderita batuk.

5. Mengatasi nyeri otot dan nyeri sendi

Mengonsumsi jahe hangat juga bisa membantu mengurangi nyeri otot dan nyeri sendi akibat peradangan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet menunjukkan pemberian ekstrak jahe selama 10 hari bisa membantu mengurangi nyeri otot yang diderita para atlet.